気圧、温度、湿度、日照時間、降水量、雷、風などから悪影響を受けるものを「気象病」と総称し、

その中でも天気（気圧）が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを「天気痛」や「低気圧不調」と言うそうです。

低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。

血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、

自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあるそうです。

ほとんどの症状が当てはまっているので

やはり低気圧不調ではなか。

どうしても症状が気ななる場合や我慢できないほどの症状の場合は受診した方が良いのでしょうが、

普段の生活の中で改善策があるとすれば

・内耳と自律神経には深い関わりがあるため、耳マッサージ

・自律神経を整えるためには食事も大切。必ず朝食をとり、バランスのよい食事

・血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要。適度な運動や入浴

が効果的の様です。

早速私も、実践してみようと思います。

もしも低気圧不調と思われる同じ様な症状に悩まされていらっしゃる方も試されてみて下さい。

少しでも症状が緩和されるかもしれません。